20 dBはどのくらいの音？
20 dBは、ほぼ無音に近いレベルです。離れた置時計の秒針の音や、弱い風で木の葉がふれあう音に相当します。一般的な住まいがここまで静かになることは少なく、多くのマイクでは電子ノイズの方が大きくて正確な測定が難しくなります。録音スタジオや無響室が目標にするような静けさです。
非常に静か
ほとんど聞こえない静けさ。木の葉のふれあう音や静かな寝室程度です。
20 dB前後の音
- 置時計の秒針の音（前方1m）20 dB
- 木の葉のふれあう音20 dB
20 dBは安全？
はい。20 dBは、聴覚への影響が始まる目安の85 dBを十分下回るため、曝露時間の制限はありません。
- NIOSH
- 制限なし
- OSHA
- 制限なし
20 dBが聞こえる場所
20 dB前後の環境は、日常生活ではまれです。録音スタジオ、風のない夜の地方の寝室、または十分に遮音された建物の奥で見られることがあります。都市部の住宅では、すべてを止めていても、遠くの交通、換気、家電のために背景音は25〜35 dBほどになることが多いです。
20 dBでの実用的なヒント
スマホやノートPCのマイクには通常およそ20〜35 dB(A)の自己ノイズがあるため、スマホで20 dBと表示されても、部屋ではなくマイク自身のヒスノイズを読んでいることがあります。非常に静かな空間を確認するなら、先に校正し、端末を柔らかい面に置き、ライブ値ではなく1分間のMin値を見てください。
20 dBの物理
- 音圧
- 2 × 10⁻⁴ Pa
- 音の強度
- 10⁻¹⁰ W/m²
- 聴覚しきい値に対するエネルギー
- 100×
20 dBを比べると
0 dB
20 dBは0 dBより体感で約4倍大きく、音のエネルギーは100倍です。
10 dB
20 dBは10 dBより体感で約2倍大きく、音のエネルギーは10倍です。
30 dB
20 dBは30 dBより体感で約2倍静かです。
40 dB
20 dBは40 dBより体感で約4倍静かです。
20 dBを自分で測る
無料の騒音計を開き、開始を押して、周囲の環境が20 dBを上回るか下回るか確認できます。
よくある質問
20 dBは安全？
はい。20 dBは、聴覚への影響が始まる目安の85 dBを十分下回るため、曝露時間の制限はありません。
20 dB前後の音
置時計の秒針の音（前方1m） (20 dB), 木の葉のふれあう音 (20 dB)
20 dBを比べると
20 dBは0 dBより体感で約4倍大きく、音のエネルギーは100倍です。 20 dBは10 dBより体感で約2倍大きく、音のエネルギーは10倍です。 20 dBは30 dBより体感で約2倍静かです。 20 dBは40 dBより体感で約4倍静かです。
出典
曝露限度はNIOSH REL（85 dB(A)、3 dB交換率）とOSHA PEL（90 dB(A)、5 dB交換率）に基づきます。音の例は代表的な値であり、実際の音源は距離や条件によって変わります。
- Noise and hearing loss basics (NIOSH recommended exposure limit), CDC / NIOSH
- 29 CFR 1910.95: Occupational noise exposure, US OSHA
- Environmental Noise Guidelines for the European Region (2018), World Health Organization
- Safe listening devices and systems: a WHO-ITU standard (H.870), World Health Organization
- Noise-Induced Hearing Loss, NIH / NIDCD